七月時，我們做了三集直播，玩女人迷〈同步關係卡牌〉來聊聊伴侶經營的溝通之道。在第三集中，我們整理出一個實用方法想分享給你，那就是「助阻力分析圖」，在人生的歷程與伴侶經營中無論同性戀、異性戀等任何情感關係都會遇到很多阻力，而我們可以藉由增加助力來克服，讓未來感大於無力感。
我回想起跟前女友在一起時，我常在兩人吃完飯後為了肚子凸出來而沮喪，覺得我好胖，晚餐後的散步時間也會糾結在自己那不滿意的身材。分手後，我發現在任何一段關係裡總是擔心對方會因為胖而不喜歡我，因此很難專心享受跟對方吃飯的時光。於是，我承認「我就是很在意身材」，決定面對，希望下一次戀愛不會再次在晚餐後陷入沮喪情緒，所以開始認真運動至今已一年多。因為準備直播，壓力大，某天我吃了一百多元的炸物加可樂，竟然毫不沮喪，「運動」是我給自己的助力，「我好胖QQ」也終於不再是我的內在阻力。
「有些功課是自己的，要自己面對，伴侶只是擔任陪伴者的角色，有些功課則可以一起完成；一起討論哪些功課要共同面對的、哪些是自己的，這過程也是一種溝通跟核對。」這是我寫在腳本裡的結論。人生會遇到各種助力與阻力，談戀愛只是透過關係把助阻力看得更清楚，最難的是，負起我該負的責任，面對我自己的功課，而且，努力不干涉伴侶自己的功課﹙當然，我們可以試著陪伴對方去經歷這一切﹚。
祝福各位都能化阻力為助力，如果有需要，基地願意成為你外在的助力。 |
